Диета при аутизме.

В последние годы количество детей- аутистов по всему миру резко возросло, специалисты из области психологии, нейропсихологии, неврологии, логопедии и дефектологии разрабатывают новые способы коррекции такого состояния. Недавно к этому процессу подключились и диетологи, ведь если к психологической и педагогической терапии добавить ещё и правильное питание, при соблюдении которого будут восполняться все недостающие минералы и витамины, можно добиться действительно хороших результатов.

В первую очередь стоит отметить, что для ребёнка-аутиста особенно полезны продукты, содержащие витамин D, ведь он благотворно влияет на работу мозга, укрепляет иммунитет, способствует выработке гормона серотонина, от чего нормализуется настроение и эмоциональное состояние. Также врачи советуют детям-аутистам употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота ( чечевица, зелень), либо получать её из БАДов и витаминных комплексов. Небольшое исследование, которое проводила организация «Autizm speak», показало, что фолиевая кислота благотворно влияет на коммуникацию, уменьшает симптомы аутизма и благоприятно влияет на функционирование мозга.

Кроме того, при расстройствах аутистического спектра специалисты настоятельно рекомендуют безглютеновую и безказеиновую диету. Глютен содержится в хлебе и мучных изделиях, очень плохо влияет на пищеварительную систему, практически не переваривается. Казеин — вещество, содержащиеся в молочных продуктах. Таким образом диета для ребёнка-аутиста предполагает исключение следующих продуктов:

  • хлебобулочные изделия, торты, пироги, выпечка;
  • пшеница, ячмень, перловая крупа;
  • шоколад и конфеты ( можно мармелад);
  • газированные напитки;
  • пищу на основе молока и молочных продуктов.

К продуктам, которые не содержат казеин и глютен и являются безопасными относят:

  • фрукты( в первую очередь — яблоки, бананы, апельсины, сливы, абрикосы);
  • рыбу ( скумбрия, сардина, сельдь);
  • мёд;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • сухофрукты ( изюм, курага);
  • очищенная или минеральная вода;
  • ягоды;
  • компоты и пюре из свежих фруктов;
  • овощи ;
  • орехи.

Соблюдение такой диеты способствует значительному улучшению состояния аутиста. Прежде чем посадить ребёнка на такую диету, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *